> #szoptatás , #koffein > Szoptatás alatt lehet kávézni, koffeint fogyasztani?
Névtelen
nov. 14, 2020

Szoptatás alatt lehet kávézni, koffeint fogyasztani?

Az a baj, hogy majd elalszom nap közben, mivel éjjel a gyermek miatt 5 alkalommal kelek ki az ágyból. Mikor miért sír fel, én pedig nem tudom hagyni, hogy nyűglődjön, mert arra az apja is felkel, akinek most mindkettőnkért dolgoznia kell. Meg amúgy sem hagyod a pár hetes babát sírni, ha kell, ha nem... Na de pontosan ezért nap közben olyan vagyok, mint egy kimosott konyhai törlő, szinte csak a gyerek ellátására vagyok képes, pedig még itthon is akadna feladat. Szeretném tudni, hogy szoptatás alatt lehet kávézni, koffeint fogyasztani?

47 megtekintés
47 megtekintés

1 válasz

Sorrend
Névtelen
nov. 14, 2020
Hát ez egy nagyon jó kérdés. Képzeld el, hogy amint terhes lettem, felhagytam a kávézással és teázással, no meg a kólával is. Olyan rosszul voltam, úgy leesett a vérnyomásom és majdnem felfaltam a férjem, hogy utána kérdeztem az orvosomnál, ez mitől lehet? Azt mondta, hogy a koffeint egyik napról a másikra nem kellett volna megvonni, mert simán elvonási tüneteket produkálok. A szervezetemnek, a terhessétől függetlenül, szüksége van valamennyi koffeinre, így álljak vissza egy csökkentett mennyiségre, és figyeljek oda, hogy ha pl ittam 1-2 kávét, akkor aznap már ne teázzak vagy édességezzek, stb. Az orvos azt is mondta, hogy lehetőleg ne haladjam meg a napi 300mg koffeint. Ez nekem soknak tűnt, de a 200 mg határt nem haladtam meg, és minden rendben volt. Azt is mondta, hogy szülés után a szoptatáskor figyeljem a gyereket, próbáljam ki, hogy milyen, amikor 1-2 napig kávézom és 1-2 napig nem kávézom. Vagy csak reggel igyak kávét, és délután esetleg teát, ha nagyon nem bírom idegekkel. Itt egy lista a családinet.hu oldalról, hogy miben kb mennyi koffein van, de ez persze függ a kiszereléstől és a minőségtől. Figyelmesen olvasd el, mit ír a csomagolásokon és annak megfelelően adagold... illetve tényleg nézd meg, hogy a baba ingerlékenyebb, hisztisebb, sírósabb lesz-e, nehezebben alszik-e el, amikor koffeint fogyasztasz. Kávé: Kis csésze presszókávé: 60-75 mg Közepes méretű Starbucks tejeskávé vagy cappuccino: 75 mg Nagy méretű Starbucks tejeskávé cappuccino: 150 mg Instant kávé: 31 mg Koffeinmentes kávé: 2 mg Tea (teintartalom, egy csésze, kb. 2,5 dl) Fekete tea (főzött): 47 mg Zöld tea (főzött): 25 mg Koffeinmentes tea: 2 mg Instant tea: 26 mg Lipton ice tea (3,5 dl): 5 mg Üdítőitalok: (nagy pohár, 3,5 dl) Coca-cola: 35 mg Cukormentes Coca-cola: 47 mg Pepsi: 38 mg Cukormentes Pepsi: 36 mg Édességek: Fekete csoki (3-4 kocka): 23 mg Tejcsoki (3-4 kocka): 9 mg Kávés fagylalt (1 gombóc): 2 mg Kakaó (2,5 dl): 8-12 mg
0

Hasonló kérdések

×
Névtelen





© 2024 - Quanswer