Fejfájás ellen gyógyszer nélkül mit csináljak?

Nagyon fáj a fejem és itthon vagyok egyedül a gyerekkel. Esélyem nincs kimenni az ügyeletes gyógyszertárba, a kicsi már alszik, nem keltem fel. Mit csináljak, mert borzasztóan fáj a fejem, mint akinek a halántékát két oldalról nyomják össze egyszerre. Az éles fény is zavar. Segítsetek, kérlek, ki milyen praktikát ismer a fejfájás elmulasztására?