Gyerekként meghíztam és nem tudom mit tegyek, milyen edzést csináljak. Ennek érdekében nem tesz kárt ha nem vacsorázok és néha mellé nem reggelizek?

Gyerekként meghíztam és nem tudom mit tegyek, milyen edzést csináljak. Ennek érdekében nem tesz kárt ha nem vacsorázok és néha mellé nem reggelizek?

Nincs túl sok önbizalmam de így hogy el híztam még a semminél is kevesebb van. Nagyon le szeretnék fogyni még lehetőleg júniusig(vagy júliusig)
quanswer.com