Hideg vagy meleg szobában szerettek aludni éjszaka? Egy neurológus elárulja, mi az ideális hőmérséklet

Nektek melyik az optimális hálószobai hőmérséklet? Gyakran okoz vitát házastársak között a hálószobában uralkodó hőmérséklet. A női személyek általában a meleget szeretik, a férfiak pedig a hideget. A szakemberek azt mondják, hogy az alacsony hőmérsékletű szobában történő alvás sokkal jobban csökkenti az egyes betegségek kialakulásának esélyét. Dr. Chirstopher Winter neurológus szerint, a pihentető alvást elősegítő ideális szobahőmérséklet 16-18 C fok között kell hogy legyen. Nektek melyik az optimális hálószobai hőmérséklet?