Melyik léböjt kúra recept a legjobb 40 felett?

Úgy érzem belevágnák egy léböjt-kúrába. Tudtok valami hatásos tisztitó kúrát ajánlani. Búcsút szeretnék mondani a plusz négy kilónak. Valahol azt hallottam, hogy léteznek olyan tisztító kúrák, amelyek a zsírégetés mellett az immunrendszert is megerősítik, javítja a koncentrációképességet és megtanít jobban kontroll alatt tartani az éhséget. Írnátok néhány receptet?