Mennyire egészségtelen az energiaital?

Az elmúlt hónapokban rengeteget dolgozom és hozzászoktam, hogy megiszom a napi 1-2 doboz energiaitalt. Ha hétvégén nem iszom, érzem, hogy kívánom, fáj a fejem és álmos vagyok. Mennyire egészségtelen az energiaital?