Miként fogyasztjuk a csipkebogyót?

Nagyon szeretném megdobni az immunrendszerem nemi C vitaminnal, ezért gondoltam, hogy csipkebogyót eszem vagy iszom valamilyen formában. Hogyan kell fogyasztani a csipkebogyót? Ha jól tudom, az erdélyiek hecsedlinek mondják vagy hecserlinek, a székelyek talán úgy, hogy peccs, és lekvárt, dzsemet is készítenek belőle. Teaként az egész gyümölcsöt szárítják...