>
#hogyan
>
Hogyan fogyjak le gyorsan?
Névtelen
jan. 11, 2021
Hogyan fogyjak le gyorsan?
Sziasztok! Az utóbbi néhány hónapban sajnos sikerült felszednem pár kilót, ezt én többek között a karanténnak és a kijárási korlátozásoknak tudom be, mert alig hagyom el a házat azóta, hogy ezeket bevezették. Persze, érthető, de így, hogy folyamatosan otthon vagyok sajnos képes vagyok egész nap csak feküdni az ágyban és sorozatokat nézni, vagy ha dolgozom is az ágyból dolgozom home office-ból. Nemrég eszembe jutott viszont, hogy a párom szüleihez megyünk majd vendégségbe, én meg sokkal jobban meghíztam, mint hogy eléjük merjek állni, mert félek, hogy mit gondolnak majd rólam. Tudtok bármilyen tippet arra, hogyan fogyjak le gyorsan?
52 megtekintés
52 megtekintés
3 válasz
Sorrend
Névtelen
jan. 11, 2021
Szia! Szerintem a gyors fogyás nem a legjobb módszer, mert ugyanúgy vissza fognak térni a leadott kilóid, ha nem tudod tartani magad az adott diétához vagy edzéstervhez. Próbálj inkább egy kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrendet bevezetni, ami hosszú távon sokkal többet ér. Azt az egy találkozást bizonyára ki fogod bírni velük akkor is, ha kicsit kevésbé érzed magad komfortosan, de nem hinném, hogy azért, mert ebben az időszakban - amikor senki nem mozog eleget és mindenki stresszes – híztál egy kicsit, elítélnének.
0
Névtelen
jan. 11, 2021
Szia! Szerintem gyorsan fogyni csak műtéti úton lehet, de azt nem ajánlom. Inkább haladj szépen lassan a folyamattal.
0
Névtelen
jan. 11, 2021
Semmiképpen ne kínozd magad azzal, hogy nem eszel napokig, vagy csak nagyon keveset, vagy naponta háromszor állsz neki edzeni, mert az többet árt, mint használ! Egyetértek az előttem szólókkal, a hosszútávú megoldásra törekedj!
0
