> #császármetszés , #terhesség , #fogyás > Lefogyni szülés után mennyi idő alatt lehet?
Névtelen
jan. 11, 2021

Lefogyni szülés után mennyi idő alatt lehet?

Sziasztok! Két hónapja született meg életem szerelme, a kisfiam. Ő a legcsodálatosabb dolog, ami valaha velem történt és a folyamatos fáradtság mellett is élvezem az anyaság minden egyes percét. Viszont a testemmel nem vagyok túlzottan kibékülve a szülés óta. Nagyon szeretném leadni a plusz kilókat, de úgy, hogy nem tudom mennyi ideig fog tartani a folyamat, el se merem kezdeni. Szerintetek mennyi idő, ameddig leadom a terhesség alatt felszedett plusz kilókat és mit kellene hozzá tennem? Előre köszönöm a segítséget!

6985 megtekintés
6985 megtekintés

5 válasz

Sorrend
Névtelen
jan. 11, 2021
Szia! Minden attól függ, hogy mennyit szedtél fel, mennyire tudsz aktívan tenni azért, hogy újra formába kerülj. A lényeg, hogy ne kezdj el drasztikusan koplalni, mert a szoptatás miatt muszáj a megfelelő kalóriabevitel, és ha diétázol, az sem tesz jót. Az, hogy ez a folyamat milyen gyors, nem tudni, de ha konzisztensen csinálod és kitartó vagy, akkor mindenképpen eredményes lesz. Elméletileg a szülést követő első év végére a nők átlagosan csak 3 kilóval nehezebbek a terhesség előtti súlyuknál. Szóval, ha nehéz is elhinni, de minden vissza fog állni a rendes kerékvágásba.
1
Névtelen
jan. 11, 2021
Szia! Egyetértek az előző kommentelővel, ne sürgess semmit, csak minimálisan csökkents a kalóriabeviteleden és számold a kalóriákat, hogy biztos lehess ebben.
1
Névtelen
jan. 11, 2021
Szia! Ha marad a nap végére energiád mozoghatsz is kicsit, de azzal sem kell túlzásba esni, ne merülj ki teljesen!
0
Névtelen
jan. 12, 2021
16 hónapos a kisfiam, 93 kg-val mentem szülni, 67 kg voltam mikor terhes lettem. 87 kg-val jöttem haza. Az első 3 hónapban 81 kg-rá fogytam azóta küzdök a súlyommal jelenleg 76 kg vagyok. Befolyásolja ezt a nehéz fogyás hogy pajzsmirigyem alulműködésem van és néha nagyon kimerültség szélén állok ugyanis a kisfiam még mindig 2 óránként ébred éjszaka elég nehéz így kipihenni magam de mindennap sétálok vele és eljárok futni is.
1
Z
Zoltán Vaszily
jan. 12, 2021
Nem tudom meddig tervezel szoptatni mi a mai "divat". De 2 jó hírem van. 1 Nem tudom mi a neve,de torna a babával. 2. Mikorra elválasztod kb neki áll kúszni mászni..... nincs olyan hogy lusta vagy mozogni,utána kell, és az étkezésre is tudsz figyelni.
0

Hasonló kérdések

×
Névtelen





© 2024 - Quanswer