Táplálkozás - kérdések és válaszok. Ha ehhez a témához kapcsolodó kérdésed van, kattints az "Új Kérdés" gombra. Ha nem szeretnél lemaradni az ehhez a témához kapcsolodó új kérdésekről, iratkozz fel.
Mennyit lehet hízni 1000 kalóriától? 1000 kalória hány kg?
Érdekelne, hogy pontosan mennyi fehérje van egy tojásban?
Elkezdtem edzeni de még nagyon kezdő vagyok táplálkozás terén. Annyit tudok, hogy a fehérje is fontos szerepet játszik a fogyásban és edzések után elengedhetetlen a fehérjebevitel. Kerülni szeretném az állati fehérjéket, ezért a fő kérdésem az, hogy miben van növényi fehérje?
Sziasztok! A tudatos táplálkozás még teljesen új terep nekem, egyáltalán nem figyeltem eddig arra, hogy mit eszem, viszont ez az utóbbi időben a súlyomon is erőteljesen meglátszik. Sokszor hallottam, hogy a szénhidrátok rosszak és elhízáshoz vezetnek, kerüljük őket, mert egészségtelenek, de nem vagyok pontosan biztos benne, hogy mik számítanak szénhidrátnak, mik is azok a szénhidrátok. Légy szíves világosítsatok fel, hogy ne rontsam el a helyes táplálkozást már rögtön a legelején. Köszönöm!