Mit tegyek, ha nincs elég önbizalmam? Hogyan növelhető a magabiztosság?

A magabiztosság a boldogság kulcsa. Állítólag. Az biztos, hogy a boldog embereknek nincs gondjuk az önbizalommal, elégedettek magukkal, a saját teljesítményükkel. De hogyan lehet ide eljutni, mikor a való életben legyűr a stressz, százféle problémát kell megoldani lehetőleg tegnapra? Hogyan lehetnék minden szituban magabiztos?