> #önbizalomhiány , #magabiztosság , #önbizalom , #pszichológia > Mit tegyek, ha nincs elég önbizalmam? Hogyan növelhető a magabiztosság?
Névtelen
márc. 31

Mit tegyek, ha nincs elég önbizalmam? Hogyan növelhető a magabiztosság?

A magabiztosság a boldogság kulcsa. Állítólag. Az biztos, hogy a boldog embereknek nincs gondjuk az önbizalommal, elégedettek magukkal, a saját teljesítményükkel. De hogyan lehet ide eljutni, mikor a való életben legyűr a stressz, százféle problémát kell megoldani lehetőleg tegnapra? Hogyan lehetnék minden szituban magabiztos?

514 megtekintés
mit-tegyek-ha-nincs-eleg-onbizalmam-hogyan-novelheto-a-magabiztossag
514 megtekintés


2 válasz

Sorrend

Névtelen
márc. 31
Sok okos ember hajlamos mindig kívülről nézni magára, túl sokat gondolkodni, és folyton kiértékelni meg kritizálni, amit csinál. Ez nem rossz tulajdonság, de nem szabad túlzásba vinni, mert egy idő után teljesen gátlásossá fog tenni, és leállít a cselekvésben. Úgyhogy, ha magabiztosságot akarsz, akkor arra van szükséged, hogy a saját szempontodból nézd a dolgokat, és ne gondolkozz folyton azon, hogy mások mit gondolnak rólad. Ezt úgyse tudod se kitalálni, se befolyásolni, úgyhogy ez legyen csak az ő dolguk, a magánügyük. Te ne arra gondolj, ha egy emberekkel teli helyiségbe belépsz, hogy ők egyenként és testületileg mit gondolnak rólad, hanem nézz körül, és tedd fel magadnak a kérdést úgy, hogy neked mi a véleményed a helyzetről, és miként ítéled meg őket! Ne a külső nézőpontokból indulj ki, hanem a belsőből, a sajátodból! Ezt senki se veheti el tőled, és a te szempontod is pont olyan értékes, mint bárki másé. Szóval arra van szükség, hogy a magad mércéjében, szempontjaiban bízzál, és ezeket ne kérdőjelezd meg folyton.
0

P
Péter
márc. 31
A magabiztosság kialakítása nem olyan nehéz dolog, ha tisztában vagy az értékeiddel, és ezeket folyamatosan szem előtt tartod. Próbálkozhatsz azzal, hogy egy papírra leírod mindazt a szépet és jót, ami tényleg jellemző rád, és ezt a lapot a zsebedben tartod. Ha elfog a kételkedés, akkor előveheted, és rápillanthatsz a papírodra, vagy pedig idővel, miután pontosan megjegyezted a listát, elég, ha csak rá gondolsz. Másrészt a magabiztossághoz az is kell, hogy elfogadd a negatív tulajdonságaidat, és kibékülj ezekkel a dolgokkal, amiket nem annyira szeretsz magadban. Gondolhatsz arra, hogy ezen a világon senki és semmi nem tökéletes, és te sem lehetsz az, akárhogy is szeretnél tökéletes félisten lenni. Ez senkinek se sikerülhet. Az a legjobb, ha megérted, hogy Te nem vagy a hibáiddal azonos, és a fejlődésedben se segít túl sokat, ha ezeken keseregsz. Mondd azt magadnak, hogy „igen, ilyen vagyok ‒ ez vagyok ‒ ez így van rendben”. Ha változtatni szeretnél magadon, még a változás is sokkal könnyebb lesz, ha megértést tanúsítasz magad iránt, és te magad vagy a saját magad legjobb barátja és segítsége. Először el kell fogadnod magadat olyannak, amilyen vagy, és csak utána lehetsz jobbá, ha fejlődni akarsz.
0

Hasonló kérdések



×





© 2020 - quanswer
A tartalmak személyessé tétele, a hirdetések személyre szabása és mérése, valamint a biztonságosabb használat érdekében cookie-kat használunk.
Az oldal használatával elfogadod a cookie-k általunk történő használatát a Quanswer-on és azon kívül.
Tudj meg többet