>
#olvasás
,
#családi-kapcsolatok
,
#gazdag-emberek
>
Milyen rostban gazdag ételeket fogyasszak? Kérlek, ne gyűjtőneveket írjatok, hanem konkrétumokat.
Névtelen
jún. 21, 2021
Milyen rostban gazdag ételeket fogyasszak? Kérlek, ne gyűjtőneveket írjatok, hanem konkrétumokat.
309 megtekintés
309 megtekintés
1 válasz
Sorrend
Névtelen
júl. 7, 2021
Rostban gazdag ételek:
- Zöldségek: kukorica, karalábé, petrezselyemgyökér, burgonya, kelkáposzta
- Gyümölcsök: málna, ribizli, körte, szilva, szőlő
- Hüvelyesek: bab, lencse, zöldborsó
- Gabonafélék: búzakorpa, lenmag, búzacsíra, teljes kiőrlésű liszt
A felsorolt élelmiszerek tartalmaznak a legtöbb rostot, amelyek az emésztés legfőbb támogatói ezért ajánlott naponta bevinni a szervezetünkbe.
2
