:)

Nem akar hajlani a térdem járás közben,beugrik egyenesbe és utána nem tudom behajlítani és aztán egyáltalán nem tudom hajlítani,ha leülök a kondigéphez akkor ha lábazok nem tudom teljesen egyenesre emelni,van benne 1 minimális "törés" és kb 5-15 perc után abba is kell hagynom mert iszonyatosan fájnak a térdeim,erre valami ötlet?

0 felkészültségem van, elég hajlákony vagyok de hajlékonyságom nem tökéletes. Viszont nagyon szeretnék légtornász lenni. Továbbá tudtok valahol akrobata képzést aljánlani? Ja szaltózni se tudok

A gyermekemnél a gyermekorvos gerincferdülést állapított meg, és azt mondta, hogy ez még sporttal korrigálható némileg, de ne hagyjuk annyiban, mert később akár fűzőre is szükség lehet. Azt nem mondta, milyen sportra járjunk, csak a gyermek gyógytornát emelte ki. Erre beirattuk már a kicsit, és ehhez keresünk még valamilyen szórakoztató sportot, amit egy ötéves gyerek nem un meg máról holnapra. Milyen sport jó a gerincferdülésre?

A gyermekem 11 éves, és él-hal a lovakért. Szeretném vinni lovagolni, de maximum heti 1 alkalommal fér bele a keretbe. Mennyi alkalom szükséges ahhoz, hogy ne csak körbe-körbe menjen, hanem élvezhesse is egyedül?

Elkezdtem edzeni de még nagyon kezdő vagyok táplálkozás terén. Annyit tudok, hogy a fehérje is fontos szerepet játszik a fogyásban és edzések után elengedhetetlen a fehérjebevitel. Kerülni szeretném az állati fehérjéket, ezért a fő kérdésem az, hogy miben van növényi fehérje?

Otthon van egy trambulinunk és nem szeretek futni és arra gondoltam lehet hogy azzal tudnék fogyni, eredményeket elérni.

12 évesen meghíztam, de ilyen korban gondolom nem szabad fogyókúráznom, ezért jó hogyha görkorizok?

11 évesen kezdtem el agresszív görkorcsolyázni, de úgy éreztem nem annyira tetszik. Tavaly tavasszal abbahagytam(a karantén miatt amúgy sem tudtam volna) és nyáron már nem is csináltam. Most rájöttem hogy egy óriási lehetőség hagytam ki mert nem is voltam benne olyan rossz, sőt kifejezetten jó voltam benne, de abbahagytam. Most folytatni szeretném de úgy érzem hogy nem kellett volna abbahagynom. Most leszek nyáron 13 és most nagyon szomorú vagyok mert ha nem hagytam vna abba akkor most sokkal jobb lennék. Idén felvételiztem úgyhogy annyira nem is lett volna időm görkorizni, de most már visszasírom azt a kihagyott egy két évet. Valaki tudna nekem segíteni? Nagyon fontos lenne. Szerintetek folytassam? Vagy inkább hagyjam abba? Az egyik ok mert abba hagytam mert nem volt kivel csinálnom a sportot. Most már rájöttem hogy nem kell senki ahhoz hogy egy sportot boldogan csináljak, bár azért jól jönne egy ottani barát, ember

Mi volt á híres magyar labdarúgó, Puskás Ferenc beceneve?

olvastam valahol és én egy fél cm-el se szeretnék magasabb lenni,ezért érdekelne és számitok olyas valaki válaszára aki ért is a dologhoz. Egyébként 3 hónapja edzem és szeretnék lassan proteint is használni ezért érdekelne:) köszönöm a válaszaitokat elöre is <3